宝宝缺乏安全感怎么办?

2016-12-16 18:30:05中美医生

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和朋友一起聊天时偶有谈起,宝宝开始尝试分房睡觉,晚上只要有点小动静,她就会往我们的房间跑白天在幼儿园里,老师也说她是最粘人的孩子,遇到她不熟悉不喜欢的事,经常会去抱抱老师......孩子是不是缺乏安全感呢?怎样培养孩子的安全感?

      一个总是围着父母打转的孩子或是半夜会焦急地跑进父母房间的孩子,通常是具有安全感的孩子,因为他知道父母是可以被信赖和依赖的,只要他有需要,父母就会陪伴在他的身旁,父母就会及时对他做出反应,而且他知道通过怎样的方式去获得自己想要的东西(帮助)。

       有安全感的孩子,在遭遇到他不熟悉不喜欢甚至害怕的事情以后,通常会及时寻求老师、家长的支持帮助,比如跑到老师的身边要求一个大大的温暖的拥抱,比如请求家长一起解决眼前的问题,因为他知道老师和家长是被信赖和可以依赖的,而且他知道通过怎样的方式去获得自己想要的东西(帮助),这样做会让他觉得很有安全感。而相对缺乏安全感的孩子,在遭遇到他不熟悉不喜欢甚至害怕的事情以后,会显得无奈和无助,甚至会大发脾气,老师则需要花更多耐心和时间去了解他为什么会有这样的反应。

      安全感是儿童生存的基本需求。孩子的安全感是随着他的生长发育以及个性发展逐渐形成的,在很大程度上受到父母、家庭成员及其与周围他人之间关系的影响。如果,父母家庭不能及时给予孩子提供成长所需的关爱和同理心,想让成长中的孩子(甚至到成人阶段)感受到安全感是相当困难的。

那么如何培养具有安全感的孩子呢,大致可以注意以下几点。

给孩子温暖的充满关爱的家庭关系。安全感通常产生于充满关爱的家庭关系中,当孩子有充分的时间与家人相处,并真实地感受到被保护,他会感到周围的世界都是安全的可被信赖的。让孩子与他所信赖的人维持亲密关系。爸爸妈妈不要吝啬说出我爱你”,这对孩子很重要,孩子需要这种直观的表达。

给孩子尽可能多时间的高质量陪伴。现在很多父母平常都将孩子托付给保姆或者长辈,自己忙于工作应酬,很少有时间去陪伴孩子,甚至有的孩子很难得与父母见上一面。父母是孩子最好的玩伴。忙碌的父母要尽量抽出足够时间全身心陪伴孩子重视孩子入睡前的陪伴,参与孩子的亲子游戏运动......游戏运动中与孩子肌肤和肢体接触,有助于建立安全感。

帮助孩子表达出他的情感甚至忧虑。在孩子受到挫折和惊吓以后,不要急于安慰孩子当下的情绪,他需要情感的宣泄容许孩子哭泣,哭泣是一种很好的情绪宣泄方式,可以及时排除负面情绪,协助建立安全感。当然,让孩子立即说出当下的感受是非常困难的事情,这就意味着要给予他足够多的时间和同理心,支持他慢慢地说出自己的感受。

通过具体行为给予孩子有效的安慰。安慰并不是言语上的宽慰,实实在在解决问题的行为才是有效的安慰,孩子需要了解发现你为安慰他而做的努力,并且根据实际结果来确认他是否真的受到了你的“保护”。

让孩子尝试去解决问题和帮助他人。随着孩子逐渐长大,他需要感受自己的“力量”。当他在自己的能力范围内参与了问题解决,给予了他人帮助,他会觉得自己开始可以应对这个世界了。解决问题能让孩子获得能力和自信,帮助他人则能让孩子的内心丰盈。

最后,少拿孩子横向比较,批评责备,多鼓励支持给孩子建立适当的规则,行为方面父母以身作则同时提高自己的情绪管理能力,给孩子一个安康快乐的生长环境。


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