越努力工作越容易发胖?!怎么破

2016-12-28 17:20:19养生正道

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作为一个花季肥少女,我一直在想,为什么,脂肪这么偏爱我~~

直到,我近期看到了这个报道——

越努力工作的人越容易发胖?!!

一定很多人都和小编有着同样的困扰——

原因找到了!一切都因为你——

太、努、力、工、作!!是!个!好!白!领!!


近期,英国布里斯托尔大学的实验心理学研究员罗斯•E.奥尔德姆•库珀破获,长期困扰现代白领的疑惑——为什么久坐电脑前会发胖。据他们一项针对长时间“需久坐在电脑前”员工午餐的调查中发现,“缩短午餐时间,以便挤出时间干更多工作”成为了造成白领普遍变胖的主要原因。而在这种非正常的进食过程中,大脑对食物的“分心”,便是罪魁祸首!  

他们将44名参与者分为两组,让他们吃了一顿含有九种食物的午餐。他们要求一组在吃饭时玩电脑上的纸牌游戏,另一组则专心吃饭。测试结果表明:即使在30分钟之后,与专心吃饭的人相比,玩纸牌的人吃掉的零食也更多。更糟糕的是,当研究人员要参与者回想他们午餐吃了什么时,玩纸牌的人要花长得多的时间才能想起来。

这项有趣的研究得到的结果,让很多人大吃一惊!越努力工作的人,越容易发胖。原因在于努力工作时产生的“分心”,会使他在餐后的饱腹感较低。

请问,有没有和我一样,因为太勤奋而变成“ibeauty plus”版本的朋友?大家愿不愿意和我一起,带着深重的怨念,甩起一身的肥肉,去找领导涨工资?!!

做个努力工作的瘦子

我是个好员工,我要努力工作,然后升职,加薪,出任CEO,迎娶白富美/搞定高富帅,并且我不想长胖,怎么破?!

让小编来告诉你!

多数上班族体内的“垃圾脂肪”都是源于脾虚和肾虚。脾主肉,脾的运化功能失常,不能将食物充分转化,进而形成垃圾脂肪堆积于腹部。而如果说胃是一口大锅,那肾气就像决定锅能否将食物充分腐熟的、锅下的水。

想要不长胖的上班族们,首先要恢复脾、肾的功能,疏通脾经胃经。坚持“肾俞穴”的拔罐和艾灸,并且进行相应经络的局部仔细揉捏。

例如,对于脾经,可以敲揉地机穴、三阴交,点揉公孙穴、太白穴;对于胃经,可以敲揉髀关穴、足三里穴、丰隆穴,点揉天枢穴;对于肾经,可以点揉大钟穴、水泉穴、照海穴。

初期会很痛,坚持几日,痛感就会下降,持续刺激,肌肉就会慢慢变结实哦。


温馨提示  

还要讲究饮食哦,一定要吃粮食,但是,要细嚼慢咽,让水谷之精华全部被吸收,脾胃才有能量清除垃圾脂肪哦~~~


本文部分内容整理摘自中国中医药出版社《上班族身体保养指南》(路新宇 著)




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