吃饭时不能喝茶?我读书少,你别骗我!

2017-01-01 14:40:09一杯茶的距离

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我们可能一直有个疑问,一方面传统的知识和经验告诉我们,边吃饭边喝茶不利于身体健康;另一方面,蒙古族和藏族等以肉食为主的民族,不仅边大量吃肉、喝牛奶,同时还喝大量的茶。




那到底边吃饭边喝茶好不好呢?

01

  不好?


原因一

一边吃饭一边喝茶会把胃酸冲淡,这样的话会影响消化,会造成消化不良。



原因二

茶水中的茶多酚的确会与蛋白质、铁元素结合生成难以吸收的物质。(饮茶可能造成贫血病情加重,所以贫血病人不宜饮浓茶。)



原因三

茶中所含的咖啡因会对胃产生较大的刺激作用。所以,患有胃溃疡的人尤其要注意不能空腹饮浓茶。




原因四


一边吃饭一边喝茶时,因为大量的饮水,使食物咀嚼不够就匆匆下咽,这样的话会影响食物的消化和吸收。



02

  好?


蒙古族和藏族等以肉食为主的民族,不仅边大量吃肉、喝牛奶,同时还喝大量的茶。他们不仅身体没有病,还可以称为世界上最健壮的民族之一。





时代在发展,我们对生活的认识常常觉得“今是而昨非”,这就是进步!


一切都要不唯书、不唯上、更不为权威之言所惑,要对照活生生的现实去判断是非。牧区群众、茶区群众、英国等嗜茶国家的群众都习惯边吃东西边喝茶,香港群众更是嗜茶好茶,一早起来便是“一盅两件”,到餐厅吃饭,都是点一壶茶和几样茶点边吃边喝,结果去年香港的人均寿命男性81.2岁,女性87.3岁,超过了日本,居于世界第一。



03

  所以!


饭前饭后喝茶,关键还是饮茶量和浓度的问题。只要喝淡茶,不超量(一杯即可)就不会对健康造成伤害,还能消食解腻。如果患有胃病,建议用餐时不论是茶、饮料还是汤都要少喝。




一杯茶的距离

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简介你失意之时,一杯茶聊以慰藉、诉衷肠;你得意之时,一杯茶叫你戒骄戒躁。真正的茶友,不高谈阔论,之间只有一杯清茶的距离,与你分享人生之道


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你失意之时,一杯茶聊以慰藉、诉衷肠;你得意之时,一杯茶叫你戒骄戒躁。真正的茶友,不高谈阔论,之间只有一杯清茶的距离,与你分享人生之道。

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