儿科|儿科医生告诉你如何减轻雾霾对宝宝的伤害!

2017-01-08 00:40:26中美医生

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最近帝都和中国北方雾霾遮天蔽日,PM2.5几乎天天爆表。

不出意外的话,几天之后医院儿科诊室又将人满为患,所以提前了解雾霾对宝宝的伤害以及做好预防,就显得非常重要了。

雾霾是什么

在说儿童健康和雾霾的关系之前,我们先要搞明白,什么是大气污染,也就是我们口中的雾霾,当然遗憾的是目前中国没有关于大气污染的详尽标准,今天我们的讨论都是基于美国环保局和世界卫生组织的指南。


时下手机里非常流行的PM指数并不是全部的污染指数,它的英文名字是Particulate matter(细小颗粒物),依据美国环保局和世界卫生组织的指南,它只是大气污染评估里面的6要素之一,其他的5项分别是:一氧化碳(Carbonmonoxide),铅(Lead),二氧化氮(Nitrogendioxide),臭氧(Ozone),和二氧化硫(Sulfurdioxide),他们之中的每一项都和我们孩子的健康息息相关。

为什么只关注PM2.5呢


当然有其中的道理,首先细小颗粒物是由下面的成分组成:酸(如硝酸盐和硫酸盐),有机化学品,金属,和土壤或粉尘。

根据国外科学家大样本的临床观察和研究,直径在2.5-10微米的细小颗粒物(PM10-2.5),可以通过正常的呼吸进入到人体肺的深部,甚至进入到血液,而这些颗粒物一旦进入到血液,就会给我们的心脏和肺带来致命的伤害,尤其是那些化学品和金属,对于尚在发育过程中的孩子,伤害是长久的。

雾霾对宝宝的伤害更大

这个问题其实是很多家长关心的,究竟雾霾是不是伤害孩子多一些呢? 答案是肯定的,和成人比较原因如下:

  • 儿童的身高相对矮,更容易接近汽车的尾气和地面的扬尘,暴露的机会远远多于成人。

  • 儿童的呼吸和心率较快,相比成人会吸入更多的PM2.5。

  • 儿童的体表面积和体重之比,要大于成人,吸入PM2.5后单位内的有毒物会高于成人。

  • 儿童的自身免疫力相对于成人比较低下,往往不能及时清除体内的有毒物质。

原则上来讲,尽量不要让孩子暴露在雾霾之下,哪怕是一分钟,都可能会对孩子造成伤害。

今年一著名国际期刊上发表的研究表明,暴露在雾霾天气下超过30分钟,PM2.5进入血液的比例将升高30%,而如果是30-60分钟,比例将升高50%,但如果超过60分钟,这一比例不会再显著升高。也就是说,短时间的暴露(小于1小时)和长时间暴露的伤害基本是一样的,相信那些心存侥幸的家长们,一定吃惊于这个结果。

如何减轻雾霾对宝宝的伤害

一定要戴口罩。相信家长们一定看过很多有关口罩的介绍,就不再讲口罩的选择了,但究竟什么样的天气需要戴口罩呢,尤其是防范PM2.5的口罩?

相信绝大部分孩子,尤其是幼儿,都会拒绝戴口罩,这样会让他们失去安全感,而且,长时间戴高过滤口罩会影响孩子的正常呼吸,国外甚至有诱发孩子哮喘的病例,所以父母们一定要知道,口罩在什么情况下才需要。

  • 在重污染的天气(PM2.5>200),只要离开室内,都要戴高过滤口罩,即使出家门进汽车的短暂时间

  • 不是优良的天气(PM2.5>100),任何的户外活动,例如骑车,行走,慢跑等等,这其中就包括孩子们在学校的课间操

  • 对于有哮喘病史的儿童,PM2.5>50     以后,长时间外出,就要考虑戴口罩了

很多时候,家长会因为各种原因无奈的带孩子外出,除了口罩以外,还要注意这些帮助孩子们减少伤害:

  • 重度污染的天气,外出除了戴口罩,还要尽量减少皮肤和外界的接触,我们前面提到过,引起污染的因素有很多,有些有毒物质会对皮肤引起伤害,甚至会引起全身的反应

  • 外出和结束户外活动以后,尽量的多饮水,这样可以加快PM2.5的代谢,通过尿液排出体外

  • 结束外出活动以后,回到室内,可以用清水清洗鼻腔和口腔,虽然不能洗出PM2.5,但是一些大的颗粒还是可以被清洗出来的

  • 有哮喘或者严重过敏的孩子,雾霾天外出,还要带急救的药物,例如万托林,抗过敏药等等,以避免意外发生之后,不能第一时间处理。


来源:小苹果儿科医生


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