美白护肤这么做,轻松变成白嫩气质女人!

2017-01-09 20:20:29搭配穿衣

分享本文:

搭配穿衣  ID:viplxvip

美白护肤这么做,轻松变成白嫩气质女人!

一、日常饮食调理

1、零食

去超市买那种一包包的精制蜜枣,没事的时候尝尝;准备些生花生米,偶尔来几颗;买一袋红糖回家,对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用,解馋又补身。


2、早餐

早上一定要吃热的东西,在于质,营养丰富,不在多。可以是热乳饮豆浆,配些面包蛋糕;一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥,能来些蔬果更好,为一天的工作储存能量,促进新陈代谢,增强体质。



3、炖汤

有时间了多炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材,像红枣,龙眼,山药等,小鸡炖蘑菇也是不错的选择,喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生,含有丰富的胶原蛋白,使皮肤更白皙有弹性。


4、辅助品

水就不用提了,好皮肤都离不开水的,不要渴了再喝,定时定量;纯牛奶,酸奶,果汁,养成习惯,每天一杯;多吃苹果,梨,香蕉等水果,补充维生素。过段时间,你就会发现,皮肤变得光鲜明亮。

二、日常生活调理

1、尽量不要化妆

能不化妆尽量不化,无法避免的时候也要化淡妆。



2、卸妆一定要彻底

一定用卸妆产品卸妆,再用洗面奶彻底洗干净。


3、减少上网时间

上网之后一定要认真洗脸,最好能用洗面奶,尽量洗去停留在脸上的游离电子。


4、戒掉不好的生活习惯

不要抽烟,熬夜等,养成良好的生活作息规律,保证充足的睡眠。



三、皮肤美白方法

方法1、敷面膜美白。

面膜是很好的的美白护肤品,能淡化色素沉淀,提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择,才达到最理想的效果。

方法2、化妆水美白

每天早晚洗完脸后,在面部肌肤铺上爽肤水,为肌肤提供养分,让皮肤水亮清透。并不是所有肤质都用爽肤水的,干性肤质用柔肤水,敏感肤质用敏感水,油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自己皮肤状况,在脸上不同位置使用不同的水。


方法3、淘米水洗脸美白

每天淘米的时候,留下第二次的淘米水,澄清一段时间后取上面的清水,再加上大概三倍的干净水进去,用来洗脸。坚持一段时间后,脸色会变得白皙和细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸可以祛除油脂,面部不会过分的光亮。


版权归原创者所有,如有侵权请及时联系!

有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!



关注方式



★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

美胸秘籍 

ID: nrsjvip


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 塑造完美身材,拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做时尚、自信、完美女人,好身材从胸开始!我们将为各位爱美女性提供最全面的丰胸知识及方法,让您的胸部丰满起来,做性感女人!


教你一周瘦3斤

ID: vvip703


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 点击关注我.教你瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂;能瘦的地方都能瘦;瘦肚子;瘦脸;瘦腰;一对一给予你健康的瘦身专业意见;30天拥有完美身材;轻轻松松瘦到90斤!


瘦腿瘦腰

ID: vvip931


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 美不美?先瘦腿!瘦不瘦?看赘肉!关注就能轻松掌握瘦腿、瘦腰、瘦肚子、瘦脸等减肥方法,还你完美身材!


生理期保养

ID: vip179vip


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 女人经期,月经,大姨妈,生理期健康调理,呵护女人从这里开始! 


做饭秘诀

ID: xdzfmj


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 拴住TA的胃,留住TA的心! 学习做饭技巧,尝遍各种美食~~


健康养生大百科

ID: jkysdbk


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 年轻不养生,老来养医生。养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!最健康的养生之道,最牛的养生大全。男女必备账号。


女人该懂的那些事

ID: nrgddnxs





▲长按二维码“识别”关注    

简介: 女人需要保养,女人需要懂得生活,女人需要一个无话不谈的闺蜜,女人需要在困惑的时候需要一个智者,女人难受的时候需要一个倾听者,我希望我就是你的那个他,在你需要的时候我就在你身边,我倾听你,我尽全力你需要的给你,我们会把最好的内容带给您


人生哲理录

ID: xdrszl


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 总有一些文字,触及心灵。总有一些句子,读着读着就懂了,悟着悟着就透了。


学点说话诀窍

ID: xdshjq


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 喜欢请关注我们!!!口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的!


驾驭男人心

ID: jnjynr


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 女人不狠,地位不稳。问世间情为何物,不过是一物降一物!人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@教你驾驭男人 教你轻松搞定他!


教你化化妆

ID: hz6vip


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 零起步学化妆!没有丑女人.关注小美,和你一起分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!


学点心计学

ID: xdxjx8


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 心计是一门学问,一种智慧。心计是一种用来观察别人,保护自己的生存原则。~~每天懂得一点心计学,每天进步一点点。


时尚穿衣

ID: shishanbang


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 优雅文字,唯美图片,感悟精彩人生。 分享是最快乐的事!全球顶级时尚聚集地


服饰搭配控

ID: jnbpl-


▲长按二维码“识别”关注    

简介:分享最流行服饰搭配技巧;服装搭配图片;穿衣打扮等文章;收集春装、夏装、秋装、冬装的服装色彩搭配和风格搭配技巧!


头发头发

ID: mj9080


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 头发,是给人的第一印象,发型换了,整个人都换了一个精气神!头发重要,发型更重要!我们精心提供关于女性男性的时尚发型信息


家居创意装修

ID: ikxbyq




▲长按二维码“识别”关注    

简介: 每天为您更新最新的生活小常识和生活小窍门,方便您的生活,学习居家妙招,了解生活常识,学习小窍门再也不用为了生活技巧而烦恼!


中医养生秘诀

ID: vip178vip


▲长按二维码“识别”关注    

简介: 年轻不养生,老来养医生。养生是一种生活态度,使你增强体质,预防疾病,拥有健康,享受快乐!关注养生,百病不生!最健康的养生之道,最牛的养生大全。男女必备账号。


如何关注

① 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。

② 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。

③ 点击微信右上角的“+”,会出现“添加朋友”,进入“查找公众号”,输入以上公众号的名字,即可找到。



分享本文:
阅读排行榜
猜你喜欢