私人健康顾问

账号简介:每天发送健康信息,定期举办健康沙龙,名医讲座、中医养生、心理学、人际关系、情志管理、营养康复等活动。 微信号:jiankang866 文章总数:836 阅读:0 最近更新:2017-08-17 21:20:15
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秋后吃三瓜,虫草都不如它!错过就太可惜了!

秋后吃三瓜,虫草都不如它!错过就太可惜了!

秋季要适当“进补”,而真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材。

2017-08-17 21:20:16
八种食物让血管干净如初!

八种食物让血管干净如初!

说起现代人的新通病,人们通常会联想到“三高”——高血脂、高血压、高血糖。要改善“三高”状况,就要从改变饮食习惯开始,少糖、少油腻、多清淡,以维持血液循环畅通、保证血管健康。

2017-08-17 21:20:15
胃不好的人一定要吃它,比胃药还厉害!

胃不好的人一定要吃它,比胃药还厉害!

中国是胃病大国,13亿人中1.2亿的人有与胃相关的各种健康问题。胃不好,就是从胃肝心一路抽抽抽疼上来。还会让人瞬间变得脆弱和消极。

2017-08-17 21:20:15
民间的“食物相克”基本都是谣言,你转发过吗?

民间的“食物相克”基本都是谣言,你转发过吗?

朋友圈有一种谣言“经久不息”,那就是——食物相克,被称为中国历史上流传最久的食品谣言。

2017-08-17 21:20:14
吃了几个红枣,老人心脏骤停!养生零食不能乱吃 !

吃了几个红枣,老人心脏骤停!养生零食不能乱吃 !

八旬婆婆在家吃红枣,竟然晕倒甚至心脏骤停。经过30小时抢救,转危为安。

2017-08-17 21:20:14
饭后半小时,养生黄金期!你却在干这些事?

饭后半小时,养生黄金期!你却在干这些事?

● 午饭后\x0a● 不要急于锻炼,以免引起消化不良。\x0a● 不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。

2017-08-17 21:20:14
老人饮食6个“要”看齐,为父母转起来!

老人饮食6个“要”看齐,为父母转起来!

老年人的消化系统和身体机能都开始下降,在这个时候的饮食需要特别讲究和精细,这样才能补充身体所需要的各种营养元素。那么,今天,就来一起看看老人日常饮食有哪6个要素是一定要做到的吧。

2017-08-17 21:20:14
先喝汤还是先吃饭?这些饮食、服药顺序您颠倒了吗?

先喝汤还是先吃饭?这些饮食、服药顺序您颠倒了吗?

想要吃的健康,可不是一件简单的事,不仅要选择营养丰富和适合自身体质的食物,还要注意把这些食物吃下去的顺序。很多时候,饮食、服药顺序影响健康,不正确、不科学的饮食、服药顺序,会对健康造成不利。

2017-08-17 21:20:13
用药是灭不光蟑螂的,教你这个秘方,蟑螂家族连根拔起!

用药是灭不光蟑螂的,教你这个秘方,蟑螂家族连根拔起!

蟑螂,四大公害之一,它们不仅会传播细菌,还会爬来爬去困扰着我们。但是用各种杀虫剂和药物,都不能彻底消灭它们,接下来就教你们一招,起源于美国的特别简单的防治蟑螂方法~

2017-08-17 21:20:13
这五类早餐搭配最不健康了↓↓↓ 而你却经常这么吃……

这五类早餐搭配最不健康了↓↓↓ 而你却经常这么吃……

清粥小菜虽没有油脂高的问题,但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸,钠含量太高,且加工食品添加防腐剂,常吃容易伤害肝、肾。

2017-08-17 21:20:13
家庭饮水,你的选择真的对吗?

家庭饮水,你的选择真的对吗?

众所周知,人体内的55%到60%是水,水可以促进人体的体内循环,维持体温恒定,并且促进新陈代谢。所以喝对的水、好的水是非常重要的。

2017-08-17 21:20:12
养生最好最有效的办法,快看看,适合任何年龄阶段 的人~

养生最好最有效的办法,快看看,适合任何年龄阶段 的人~

每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快,缓解疲劳,促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟,老年人可延长至20-30分钟,水温不要超过40摄氏度。

2017-08-17 21:20:12
水果一定要饭后吃?看这里!

水果一定要饭后吃?看这里!

现在每个人都开始注重自己的健康,水果成了日常食品,但是水果到底是饭前吃还是饭后吃?如何吃最健康?

2017-08-17 21:20:11
10个坏习惯伤害你的肾,饮食如何预防肾结石?

10个坏习惯伤害你的肾,饮食如何预防肾结石?

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,指发生于肾盂、肾盏及肾孟与输尿管连接部的结石。

2017-08-17 21:20:10
一种菜叶子,能治胃痛、降血压、去结石,你今天吃了吗?

一种菜叶子,能治胃痛、降血压、去结石,你今天吃了吗?

对于南瓜,很多人都是非常熟悉的,而且在很多人的日常饮食中也是可以经常看到南瓜的身影的。

2017-08-14 16:40:23
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俗话说“病从口入”,令人谈之色变的癌症也不例外。癌字三个口,很多癌症都是无节制的摄入致癌物导致的。

俗话说,活人还能让尿憋死?这话在医学家眼里看来,那可是真的可能。

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我们天天都在吃饭,有一些小习惯你可能经常做,但它们可能都是错的!越早改变,不仅能愉悦心情,还能强壮身体,赶紧跟小编来看看。

红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”(红豆比较圆、赤小豆是细长的),红豆能疗饥,不能利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

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